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自從我的小姨子介紹我一款小型果汁機後，我開始愛上了早餐DIY，與大家分享如下：
首先，這是新鮮的蘋果及木瓜，
舉蘋果為例，要先將蘋果皮削掉，
當然，把整顆蘋果直接放入果汁機是錯誤的示範，千萬不要學。
蘋果一定要先大卸多塊，越碎越好，
接著，將蘋果塊放入果汁機內，並加入適量的水及牛奶，
光是這樣早餐營養不夠，可視需要再加入卵磷酯、蛋白素、維他命等其他添加物，
接著使用果汁機充份運轉攪拌，再簡單搭配麵包、饅頭等，一人份的營養早餐就完成囉~
當然，木瓜也是用相同的步驟處理。
讓早餐超越晚餐(早餐要吃好、午餐要吃飽，晚餐要吃少)，才是健康之道呀~
像我，每天趕在家人起床前就把建康美味的早餐準備好，
水果不分顏色，用果汁機充份攪拌融和後就可為健康飲品，
再搭配三明治、麵包等，讓家人每天為了即早享用而不賴床，每天都博得全家人的掌聲。
最後，我要感謝家人願意選我當好男人(省略俗氣的「新」字)，堅持做對的事情，我不會停~
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